Akrobatický Retreat

Víkend plný pozemní i závěsné akrobacie, stojek a základů gymnastiky pro dospělé

✨️ Vyprodáno❗20 z 20

Retreaty v červnu a v září vyhlásíme
15. března 2026

Kdy a kde?

📅 27. – 29. března 2026
- Příjezd pátek 16:00
- Odjezd neděle 15:00
📍 Zastávka Obořice
- Obořice 2, 53825 Nasavrky
- okres Chrudim

Program

Akrobatické a gymnastické lekce pro dospělé
- 2x Lekce akrobacie a gymnastiky pro dospělé
- 1x Lekce stojek a balancí + 1x Lekce aerial silks, nebo 2x Lekce stojek a balancí
- 2x Lekce flexibility a mobility

Doprovodný program
- Pobyt v přírodě: Společný výlet, prostor na meditaci a sebereflexi
- Volný trénink: K dispozici vybavení jako žíněnky, airtrack i aerial hoop i silks
- Performance night: Možnost vystoupit na pódiu a ukázat svůj talent

Kdo lekce povede?

Strava

V ceně retreatu plná penze od pátku do neděle
Možnost vegetariánské či veganské stravy
Případné alergie vás poprosíme vyplnit v dotazníku

Vybavení

Základní vybavení: Jóga matrace pro každého, jóga bloky
Stojkové vybavení: Handstand bloky, handstand canes
Gymnastické náčiní: Gymnastický pás a airtrack, gymnastické žíněnky, venkovní trampolína
Závesná akrobacie: Aerial silks a aerial hoop

Pro koho?

Dospělé muže i ženy, mladší 18 let po konzultaci s Adél
Nadšence do světa gymnastiky, akrobacie a stojek
Nemusíš být expert v ničem, stačí zájem o akrobacii a radost z pohybu
Omezený počet účastníků (19)

Co říkají účastníci?

Kateřina Tomíčková IT specialistka a vzdušná akrobatka, Olomouc

Retreat byl pro mě neskutečně obohacující. Program byl rozmanitý, člověk si mohl vyzkoušet věci, ke kterým by se třeba jinak nedostal - trampolínu, stojky nebo gymnastiku s odborným vedením. I když program byl skvělý, nejlepší částí retreatu byli lektoři. Každý z nich přinesl svůj vlastní styl, ale všichni měli úžasnou energii, zápal pro pohyb, individuální přístup k nám cvičencům a radost z toho, že mohou svoje znalosti a dovednosti předávat dalším, stejně nadšeným lidem. Kromě zážitků jsem si odnesla spoustu nových poznatků, naučila se nové věci a překonala vlastní hranice v bezpečném a přátelském prostředí - průpravné cviky na stojky, jak posilovat ramena, jak správně udělat hvězdu nebo salto na trampolíně. Retreat bych doporučila nejen (vzdušným) akrobatkám a akrobatům, kteří chtějí svoje dovednosti posunout zase o trochu dále, ale všem, kdo mají rádi pohyb, chtějí se naučit něco nového pod odborným vedením nebo jen poznat další lidi, které pohyb prostě baví.

RNDr. Hana Kolesová, Ph.D. Bioložka na Anatomickém Ústavu 1. LF UK

Retreat byl super! Vyzkoušela jsem si spoustu nových technik a zlepšila se v různých prvcích. Program byl pestrý a vyvážený - od jógy přes stojky a gymnastiku až po lekce na šálách. Moc oceňuji, že i jako začátečník jsem se cítila skvěle. Instruktoři byli trpěliví, ochotní a každý den byl jiný. Z lekcí mě nejvíc bavily stojky a gymnastika, kde jsem vyzkoušela nové pomůcky a naučila se spoustu nových věcí.

Velký palec nahoru dávám i za vlastní kuchařku - jídlo bylo výborné, výběr pestrý a vždycky bylo možné si přidat nebo upravit, co kdo chtěl. Celkově mi přišlo, že retreat měl skvělou atmosféru, výbornou organizaci a že si Adéla s týmem dali opravdu záležet na každém detailu. Retreat bych doporučila jak začátečníkům, ale i pokročilým - každý si najde svoje.

Anna Svobodová Bývalá gymnastka, Vysoké Mýto

Byla jsem už na několika retreatech a pobytech a tento mi přišel úplně nejlépe organizačně zvládnutý. Všechno mělo řád, plynulo přirozeně a zároveň zůstával prostor pro sdílení i spontánnost. Moc mě těší, že s retreaty pokračujete, protože taková organizace a atmosféra je dnes čím dál tím vzácnější.

Během performances night jsem měla moment, kdy jsem se úplně zastavila, dívala se na Áďu na pódiu, když dělala rozhovor a něco uváděla a říkala jsem si: wow, ta holka si to fakt dává. Působila jako ryba ve vodě, jako by to dělala celý život.

Anastázie Dětková Studentka, Praha

Retreat byl skvělý. Přinesl mi nové zkušenosti se stojkama a akrobacií a spoustu znalostí. Doporučila bych ho všem, kdo mají rádi sport a chtějí si rozšířit obzory, naučit se stojku, nebo se zlepšit v gymnastice.